Noćne maske za lice: Detaljni vodič kroz regeneraciju koji će vam pomladiti kožu

Noćne maske za lice, izvorno popularizirane u korejskoj rutini njege, danas predstavljaju obavezan dio kućne njege lica jer koriste biološke procese koje tijelo prirodno pokreće nakon zalaska sunca. One nisu samo kreme i maske, to su strateški formulirani tretmani koji rade najbolje što mogu za našu kožu.

Međutim, da bismo dobili najbolje od noćnih maski za lice, trebamo se držati i nekih pravila ljepote i koristiti prave proizvode.

Što su točno noćne maske?

Noćna maska za lice dizajnirana je da se nanese kao posljednji korak večernje rutine i da na koži ostane osam ili više sati. Za razliku od hidratantnih krema koje se brzo upijaju kako bi omogućile nanošenje šminke, ove maske za lice stvaraju prozračni, ali čvrsti film na površini lica.

Idealno je zamišljeno da se kroz noć ne skidaju s lica i da tijekom cijele noći "rade svoj posao".

Noćne maske za lice imaju nekoliko posebnosti:

• stvaranje barijere: njihova glavna uloga je "zaključavanje" svih seruma i ulja koje ste prethodno nanijeli, sprječavajući njihovo isparavanje
• dugotrajna njega: aktivne tvari se ne otpuštaju odjednom, već postupno prodiru kroz epidermalne slojeve tijekom cijele noći
• specifična tekstura: iako su bogate, moderne formulacije su napravljene tako da ne mrljaju jastučnicu, formirajući neprimjetan film koji koža "ispija" satima
• fokus na reparaciju: dok dnevna njega štiti od UV zračenja, noćna maska sanira štetu nastalu tim istim zračenjem i zagađenjem

Iz tih razloga su noćne maske mnogo više od obične kreme jer koži donose mnoge dobrobiti. Važno je razumijeti da velik dio sastojaka koji se nalaze u dnevnim, pa tako i u noćnim maskama za lice, ne može u potpunosti prodrijeti do najdubljih dijelova kože.

Nažalost, vrlo često se radi samo o marketinškim trikovima dok su zapravo čestice hranjivih tvari ili kemijskih supstanci prevelike da bi uopće ušle u kožu.

Stoga, da bismo razumjeli zašto je ova maska neophodna, moramo pogledati ispod površine dermisa.

Dermatolozi naglašavaju da koža funkcionira po strogo određenom biološkom satu.

Kako objašnjava poznati dermatolog dr. Brendan Camp, dok mi odmaramo, naše stanice ulaze u fazu intenzivnog popravka. On ističe da se u tom razdoblju metabolizam kože ubrzava, a stanična obnova doseže svoj vrhunac.

Noćne maske su tu da taj proces maksimalno ubrzaju i podrže.

Stanice se najbrže dijele između 22 sata i 2 sata ujutro. Kvalitetna maska u ovom periodu osigurava potrebne nutrijente za izgradnju novog, zdravog tkiva. Uz to, tijekom sna, temperatura naše kože blago raste. To čini kožu propusnijom za aktivne sastojke, ali je istovremeno izlaže riziku od dehidracije.

Ono što koži najbrže daje stariji izgled je gubitak vlage, a on je kod kože najveći noću. Bez barijere poput noćne maske za lice, koža može postati suha i beživotna do jutra, bez obzira na to koliko ste vode popili tijekom dana.

Kroz noć se događa i pad hormona stresa, odnosno kortizola. To tijekom sna omogućuje koži da se smiri i apsorbira antiupalne sastojke bez ometanja vanjskih faktora.

Sve ovo dokazuje da je korištenje noćne maske za lice odlična stvar ako želite iskoristiti najviše od njege.

Zašto odabrati noćnu masku umjesto obične noćne kreme?

Mnogi se pitaju je li noćna maska samo marketinški trik namijenjen prodaji još jednog proizvoda. Odgovor leži u formulaciji i koncentraciji.

Noćne kreme su često fokusirane na hranjenje, dok maske imaju efekt "popunjavanja pora". Kako navodi dr. Anna Chacon, noćne maske omogućuju sastojcima da prodru dublje upravo zato što imaju duže vrijeme kontakta s kožom, što rezultira vidljivijom promjenom teksture već nakon prvog korištenja.

Maske često sadrže veće postotke hijaluronske kiseline, peptida ili ceramida nego prosječna krema. Stoga iako dio navedenoga ne uspijeva ući u kožu, noćne maske povećavaju šansu da se barem dio toga zaista iskoristi.

Osim toga, stvaraju zaštitni sloj koji simulira prirodnu barijeru kože, što je ključno za osobe s osjetljivom ili oštećenom barijerom. To noćne kreme ne mogu učiniti.

Međutim, ono što je važno jest da se, u usporedbi s noćnim kremama, noćne maske za lice ne moraju i ne smiju koristiti svake večeri. One više služe kao pomoć uz noćne kreme za dodatnu hidrataciju i one dane kada koža izgleda više umorno i iscrpljeno.

Noćne maske se obično koriste jednom do dva puta tjedno, no to će ovisiti od proizvoda do proizvoda. Najbolje je pratiti upute proizvođača.

Najvažniji sastojci noćnih maski za lice

Da bi noćna maska bila učinkovita i ispunila svoju primarnu funkciju - a to je intenzivna regeneracija i sprječavanje gubitka vlage - njezina formulacija mora sadržavati specifične skupine aktivnih sastojaka koji rade u sinergiji s noćnim ritmom kože.

Za početak su potrebni humektanti za intenzivno privlačenje vlage. Humektanti su sastojci koji poput magneta privlače vodu iz okoline ili dubljih slojeva kože u epidermis.

Budući da je transepidermalni gubitak vode najveći upravo noću, ovi su sastojci neizostavni:

• hijaluronska kiselina: neophodna je za dubinsku hidrataciju jer može zadržati do tisuću puta više vode od svoje težine; u kvalitetnim maskama često se koristi u različitim molekularnim težinama kako bi prodrla u različite slojeve kože
• glicerin: često podcijenjen, ali znanstveno dokazan sastojak koji stabilizira barijeru kože i osigurava dugotrajnu vlažnost

Ključna razlika između seruma i noćne maske su okluzivi koji stvaraju fizičku barijeru na koži koja sprječava isparavanje vlage, dok emolijensi zaglađuju teksturu.

To su ceramidi, skvalan i shea maslac.

Ceramidi su lipidi koji čine do 50% sastava kožne barijere. Noćne maske s ceramidima popravljaju "pukotine" u barijeri, što je ključno za osjetljivu i suhu kožu.

Skvalan je lagano ulje koje oponaša prirodni sebum kože. Brzo se upija, ne začepi pore, a pruža iznimnu mekoću i sprječava isušivanje tijekom osam sati sna. Uz to je odličan sastojak i shea maslac koji je bogat masnim kiselinama, a koristi se u maskama za ekstremno suhu kožu zbog snažnog okluzivnog djelovanja.

Kako smo ranije spomenuli, dioba stanica je najbrža između 22 sata i 2 sata ujutro, stoga su sastojci koji potiču ovaj proces u noćnim maskama najučinkovitiji.

To su:

• retinol (i njegovi derivati): zlatni standard za poticanje kolagena i ublažavanje bora. Noćne maske često koriste inkapsulirani retinol koji se polako otpušta kako bi se izbjegle iritacije
• peptidi: kratki lanci aminokiselina koji služe kao "glasnici", govoreći koži da proizvodi više kolagena i elastina
• bakuchiol: biljna alternativa retinolu koja pruža slične rezultate u obnovi stanica, ali bez rizika od crvenila, što je idealno za noćne maske namijenjene osjetljivoj koži

Uz sve navedene, noćne maske za lice bi trebale sadržavati sastojke za umirivanje i oporavak jer je noć vrijeme za smirivanje upalnih procesa. Maske za lice za korištenje noću bi trebale sadržavati:

• niacinamid ili vitamin B3: svestran sastojak koji smanjuje crvenilo, regulira lučenje sebuma i jača barijernu funkciju, a također pomaže u ujednačavanju tena
• centella asiatica ili poznatija kao cica: poznata po svojim ljekovitim svojstvima, potiče sintezu kolagena i smiruje iritiranu ili upaljenu kožu
• pantenol ili provitamin B5: izvrstan za regeneraciju tkiva i zadržavanje vode, često se nalazi u "recovery" maskama koje se koriste nakon sunčanja ili agresivnih tretmana
• vitamin E: djeluje u sinergiji s vitaminom C i lipidima u koži kako bi ojačao prirodnu otpornost kože
• ekstrakt zelenog čaja: sadrži polifenole koji umiruju kožu i smanjuju oštećenja stanica uzrokovana vanjskim faktorima

Prilikom odabira maske, važno je potražiti proizvode koji kombiniraju barem po jedan sastojak iz svake od ovih skupina.

Možete li izraditi noćnu masku kod kuće?

Ako preferirate prirodan pristup ili želite pokušati eksperimentirati prije ulaganja u premium proizvode, određeni prirodni sastojci imaju molekularnu strukturu koja im omogućuje dugotrajno djelovanje na koži. Važno je koristiti sastojke koji su stabilni i koji neće izazvati iritaciju tijekom osmosatnog kontakta.

Dermatolog Dendy Engelman često spominje važnost antioksidansa poput onih u vitaminu E, koji se lako mogu ukomponirati u kućne pripravke.

Ovo su neke od noćnih maski za lice koje možete pokušati isprobati kod kuće.

Regenerirajuća maska s aloe verom i vitaminom E

Pomiješajte gel čiste aloe vere s uljem iz jedne kapsule vitamina E. Aloe vera služi kao vlažna baza, dok vitamin E djeluje kao okluziv i snažan antioksidans koji popravlja štetu od sunca.

Hidratantna bomba s glicerinom i ružinom vodicom

Glicerin je jedan od najboljih hidratora koji postoje. Pomiješan s ružinom vodicom u omjeru 1:2, stvara laganu masku koja privlači vlagu iz zraka direktno u vašu kožu tijekom cijele noći.

Mliječni tretman za sjaj

Pomiješajte žličicu meda s malo punomasnog jogurta. Mliječna kiselina iz jogurta će nježno otapati mrtve stanice, dok će med djelovati kao prirodni antibiotik i humektant, dajući vam jutarnji sjaj.

Noćne maske za lice nisu dovoljne

Čak niti kupnja najskuplje maske na tržištu neće donijeti rezultate ako je ne koristite ispravno. Ključ je u pripremi kože i brojnim životnim navikama koje utječu na zdravlje kože. Većina stručnjaka naglašava da je "slojevitost" ključna.

Odnosno, maske su tu da nadopunjuju barijernu funkciju, ali njihova učinkovitost ovisi o tome što se nalazi ispod njih.

Ovo su osnovna pravila kod korištenja noćnih maski za lice:

1. Temeljito čišćenje: Maska nikada ne smije ići na kožu s ostacima šminke ili SPF-a; dvostruko čišćenje je obavezno
2. Pravilo 10 minuta: Nanesite masku barem 10 do 20 minuta prije nego što dotaknete jastuk kako bi se formirao zaštitni film
3. Manje je više: Ne nanosite debeli sloj kao kod maski od gline. Potrebna je tek količina malo veća od obične kreme koju ćete ravnomjerno rasporediti
4. Ispiranje ujutro: Bez obzira na to koliko se maska upila, jutarnje umivanje mlakom vodom je nužno kako biste uklonili ostatke proizvoda i metabolički otpad koji je koža izlučila tijekom noći

Zaključak

Noćne maske za lice nisu samo trend, već nastavak znanstvenih spoznaja o biologiji kože i beauty rutine kože. Korištenjem proizvoda koji potiče prirodne reparativne procese tijekom sna, dugoročno ulažete u zdravlje, elastičnost i sjaj svoje kože.

Bilo da se odlučite za laboratorijski usavršene formule ili domaće pripravke, vaša će vam koža ujutro uzvratiti svježinom koju je nemoguće postići samo dnevnom njegom.